低糖質ダイエット

こんにちは。

暑い日が続いたかと思うと涼しくなったり、体調管理が難しい季節ですね。

 

さて、私は今、前から気になっていたダイエットに挑戦中なんですが…

ちまたで話題の“低糖質ダイエット”です✨
甘い物だけではなく、ご飯、パン、芋類…炭水化物を取らないダイエットらしいのです。

さすがに一切取らないのは体にも負担をかけそうなので、減らす方法でしています。
炭水化物を朝、昼は少な目に、夜は食べないと決めました。
私は朝はパン食派なのですが、パンってとっても糖質が高いそうで💦

でも朝はパンが食べたいし…
そう悩んでる時に、“低糖質パン”なるものが、コンビニで売られてる事を知りました。
なかでも私のお気に入りはローソンで売られている、

低糖質　ブランパンです。

 

 

はっきり言って美味しい？とは言い難いですが💦

中に、ハムやチーズなど挟んで食べると違和感なく食べれます。

目標体重になるまで、しばらくこのパンにお世話になります(^_^)v

和クッキー

今日は♪

ゴールデンウィークも長い会社は9日もあったのですね。

若いときは良いなぁって思っていましたが、

主婦になるとあまり休みが長いと反対に疲れが

たまってしまいます。

私は５日間、連休だったのですが・・・・・


先日、友人から美味しいクッキーを頂きました。

きな粉・お茶などの和クッキーです。

庄谷,ネットみてね

美味しくて、又、食べたくなったので京都大丸に

購入に行ってきました。

一度食べてみて下さいね。

これから暑さに負けず仕事頑張ります(^_^)

山田でした。